La marche à pied est une activité physique sous-cotée pour la santé, mais connaissez-vous le “stride walking” qui est encore plus efficace que la marche active pour faire du sport malin ? On vous ...

Mettre un pas devant l’autre… Derrière ce simple geste se cache un large spectre de pratiques de la marche. De la balade, à la randonnée en passant par le longe-côte, la marche nordique ou celle ...

La Ville de Bernay lance une nouvelle activité destinée aux seniors : la marche active. Première séance de découverte vendredi 19 septembre 2025 avec deux coachs spécialisés pour accompagner les ...

Idéale si vous vous mettez à la marche à pied pour perdre du poids, la marche “pyramidale” ou “Pyramid walking” est la manière de marcher la plus efficace pour brûler des calories et réussir à perdre ...