Certains entraînements de sport sont plus efficaces que d'autres pour sculpter la silhouette. Pour dessiner de jolis abdominaux, on mise sur des exercices de gainage. Et pour changer de la planche ...

Parfois faire du sport peut être compliqué, surtout lorsqu'on est seul. Alors comment réussir à se motiver et quels sont les ...

À plus de 50 ans, retrouver un ventre plat peut sembler compliqué, mais quelques exercices simples à la maison peuvent faire la différence. Adeline Blondieau partage ses trois mouvements favoris pour ...

Hyper sportive, Laury Thilleman vient de dévoiler des exercices à reproduire facilement à la maison et sans matériel, pour obtenir un fessier de rêve ! Muscler les fessiers et le dos : cet exercice ...

[VIDÉO] Pour motiver à se mettre au sport, certaines innovations technologiques tentent de rendre l'exercice accessible à tous. Dispositif pour avoir un coach sportif à domicile, short pour assister l ...

Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent une séance de renforcement du bas du corps et ...

Envie de galber vos fessiers et de les tonifier ? Un coach sportif recommande une routine de 5 exercices incontournables, ...

Diffusé le samedi 30 août 2025 à 6:16 Publié le samedi 30 août 2025 à 6:16 Cet exercice simple mais efficace, proposé par notre coach sportif Nordine Attab, permet de renforcer les jambes, la poitrine ...

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

Il existe toutefois un exercice parfait afin de dégommer la graisse abdominale et de sublimer les traits de votre taille, selon les conseils d’un coach sportif, publiés par Eat This. Après 40 ans, il ...