Comme une envie de muscler sa silhouette ? Optez pour cet exercice simple à faire chez soi. Pas besoin de posséder des équipements à la pelle pour tonifier sa silhouette. Il existe des exercices ...

Vous avez envie de vous remettre à une activité physique mais le mot « sport » vous effraie un peu? La perspective d'entrer dans une salle de gym vous fait fuir et la course à pied vous rebute? Pas ...

Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles dans le domaine du journalisme ...

Parfois faire du sport peut être compliqué, surtout lorsqu'on est seul. Alors comment réussir à se motiver et quels sont les ...

Que ce soit pour affiner les cuisses, les muscler, prendre soin de ses mollets ou de ses fessiers, pas besoin d’avoir l’équivalent d’une salle de sport à la maison. En effet, quelques exercices, ...

Le Bear walk est un exercice efficace qui renforce le corps et sculpte la silhouette, le tout facilement chez soi. Découvrez cette pratique accessible à tous. Si vous souhaitez vous mettre au sport, ...

Sans équipement, ni abonnement à la salle de sport, cet exercice peut vous aider à éliminer la graisse tenace du bas du dos et à renforcer votre région lombaire. La graisse qui s'accumule au bas du ...

Si vous envisagez d'acheter un appareil de cardio pour vos séances d'entraînement à domicile, voici leurs avantages et inconvénients. Comme la course sur tapis roulant vous oblige à supporter le poids ...

Scott Lear a reçu des fonds des Instituts de recherche en santé du Canada, de la Fondation des maladies du cœur, de Novo Nordisk, de Hamilton Health Sciences et de la Fondation Robert Wood Johnson.

L’auteur est gériatre, épidémiologiste et chercheur au Centre hospitalier de l’Université de Montréal. Il est aussi l’un des cofondateurs et l’expert médical de l’entreprise Eugeria, qui s’est donné ...

TORONTO — Bob Bursach a travaillé avec des athlètes professionnels au cours de sa carrière d’entraîneur personnel, mais ces jours-ci, il s’attache à aider les personnes âgées à intégrer l’exercice ...